Mėnuo: 2022 vasario

7 dažni pasiteisinimai, kodėl nesportuojate

8 mėn. ago SEO-ROCKET

Mokslininkų rasta daugybė įrodymų, kad mūsų sveikata priklauso nuo reguliarių pratimų. Laikydamiesi treniruočių rutinos, galite sumažinti širdies ir kraujagyslių ligų,...

8 stulbinantys golfo žaidimo privalumai sveikatai

8 mėn. ago SEO-ROCKET

Laikai, kai buvo tikima, kad golfo žaidėjai turi antsvorio, alų geriantys garsiakalbiai su blogomis kelnėmis, jau seniai praėjo, nes daugelis...

5 pratimai, skirti ištaisyti blogą laikyseną nuo per daug sėdėjimo

8 mėn. ago SEO-ROCKET

Jau žinome, kad per daug sėdėti nėra naudinga mūsų kūnui. Tai gali sukelti skausmą ar sustingimą mūsų raumenyse ir sąnariuose....

38 būdai, kaip išlikti aktyviems šiuo izoliacijos laikotarpiu

8 mėn. ago SEO-ROCKET

Gerai, tikriausiai girdėjote, kaip būdami aktyvūs galite būti sveiki fiziškai ir protiškai. Taigi, ką daryti, kad nuolat judintume savo kūną,...

3 judumo pratimai, padedantys sumažinti skausmą dėl per didelio sėdėjimo

8 mėn. ago SEO-ROCKET

Dėl dabartinių pokyčių mūsų gyvenimas apvirto aukštyn kojomis, ir daugeliui iš mūsų sėdime daugiau nei bet kada anksčiau. Sėdime, kai...

10 savaičių treniruočių namuose planas be sporto salės

8 mėn. ago SEO-ROCKET

Nesvarbu, koks esate užsiėmęs, skirti laiko mankštai ir pasirūpinti savimi yra tikrai svarbu – ir turėdami 10 savaičių treniruočių namuose...

10 neigiamų miego trūkumo šalutinių poveikių

8 mėn. ago SEO-ROCKET

Nesvarbu, ar atitolinate miegą dėl vaizdo žaidimų, 9Gag ar Reddit, miego trūkumas gali turėti labai rimtų šalutinių poveikių. Tiek lėtinis,...

Geriausia pasipriešinimo juostos sėdmenų treniruotė

8 mėn. ago SEO-ROCKET

Jūsų sėdmenys yra stipriausias ir didžiausias kūno raumuo, todėl turi didžiulį poveikį visoms kitoms kūno funkcijoms. Nors stipresni sėdmenų raumenys...