Tie, kurie mano, kad senstant seksas nustoja vaidinti reikšmingą vaidmenį žmonių gyvenime, gali norėti persvarstyti savo nuomonę. 2017 m. Mičigano universitete atlikta pagyvenusių žmonių apklausa atskleidė, kad 40 % vyrų ir moterų nuo 65 iki 80 metų vis dar užsiima seksu. Tiems, kurie palaikė santykius, šis rodiklis išaugo iki 54%. 61 procentas apklausos dalyvių nurodė, kad seksas vis dar yra svarbus jų gyvenimo kokybės veiksnys. Nepaisant to, sekso patirtis gali keistis per visą žmogaus gyvenimą, daugiausia dėl fizinių pokyčių, susijusių su senėjimu, bet ir dėl psichologinių bei socialinių veiksnių.
Moterų fiziniai pokyčiai
Dauguma moterų, kurios patiria su amžiumi susijusių seksualumo pokyčių, pastebi, kad šie pokyčiai atsiranda po menopauzės, kai sumažėja estrogenų ir kitų lytinių hormonų kiekis. Štai keletas dažniausiai pasitaikančių fizinių moterų pokyčių, kurie gali turėti įtakos jų seksualiniam gyvenimui senstant:
- Makšties tepimas gali sumažėti, todėl makštis išsausėja, todėl prasiskverbimas gali būti skausmingas arba nepatogus
- Makšties sienelės gali tapti plonesnės, standesnės ir mažiau elastingos
- Pati makštis gali sutrumpėti ir susiaurėti
- Seksualinio susijaudinimo laikas gali pailgėti, o tai reiškia, kad moteriai seksualiai susijaudinti reikia ilgiau
- Dubens dugno raumenų disfunkcija gali būti dažnesnė ir tai gali sukelti šlapimo nelaikymo problemų, pvz., šlapimo nutekėjimą sekso metu
- Orgazmo intensyvumas gali sumažėti
Hormonų terapija (sintetinių estrogenų vartojimas per burną arba makšties estrogeno vartojimas) dažnai yra veiksmingas gydymo būdas moterims, kurios nori sumažinti šių fizinių pokyčių poveikį. Nereceptiniai makšties lubrikantai ir drėkintuvai gali padaryti seksą patogesnį moterims, kurios patiria makšties sausumą. Moterys, turinčios lytinio šlapimo nelaikymo problemų, taip pat gali apsvarstyti dubens dugno terapiją.
Vyrų fiziniai pokyčiai
Vyrams senstant atsiranda keletas pokyčių, kurie gali turėti įtakos seksualumui. Kai kuriems vyrams gali sumažėti testosterono kiekis, o tai gali prisidėti prie seksualinės patirties ar seksualinių simptomų skirtumų. Šie pakeitimai gali būti:
- Lėtesnis seksualinės reakcijos laikas
- Erekcija, kuri netrunka taip ilgai, kaip anksčiau
- Sumažėjęs erekcijos stiprumas ir dydis
- Erekcijos praradimas po orgazmo vyksta greičiau
- Ilgesnis laiko tarpas tarp erekcijos, taip pat tarp orgazmų (ejakuliacijų)
- Didesnė erekcijos disfunkcijos (ED) tikimybė arba nesugebėjimas pasiekti ar išlaikyti pakankamai tvirtos erekcijos, kad būtų galima santykiauti
Vyrams, kurie patiria ED, gali būti naudinga pasikonsultuoti su sveikatos priežiūros specialistu dėl savo būklės, nes tai turi daug galimų priežasčių, kurios gydomos įvairiais būdais. Tokie vaistai kaip Viagra, Levitra ir Cialis gali būti naudingi gydant ED. Kompetentingas sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas, be kitų gydymo būdų, gali rekomenduoti hormonų terapiją (vartoti sintetinį testosteroną), varpos pompą, varpos injekcijas arba varpos implantą. Sekso terapeutai taip pat gali rekomenduoti pakoreguoti poros seksualinį scenarijų ar stilių, kad padėtų palengvinti prasmingą seksualinę sąveiką.
Psichologiniai ir socialiniai veiksniai
Psichologiniai ir socialiniai veiksniai, darantys įtaką žmonių seksualumui senstant, yra tokie pat svarbūs, nors galbūt ir ne taip plačiai aptariami, kaip ir fiziniai pokyčiai, susiję su senėjimu. Daugelyje kultūrų seksas yra susijęs su jaunimu, o vyresni asmenys gali jaustis mažiau geidžiami. Tai gali neigiamai paveikti jūsų savigarbą, o tai savo ruožtu gali pabloginti seksualinę veiklą. Romantiško partnerio netektis taip pat dažniau pasitaiko vėliau, o tai turi daug pasekmių emocinei ir seksualinei sveikatai. Natūralu, kad praradus tokį artimą žmogų gali išsivystyti depresija. Be to, tie, kurie palaiko santykius didžiąją savo gyvenimo dalį, gali nežinoti, kaip išspręsti savo seksualinius jausmus be ilgalaikio seksualinio partnerio. Galiausiai, žmogus gali pastebėti, kad jo nebedomina seksas, net jei seksu domėjosi anksčiau savo gyvenime. Nors gyvenimas be sekso vis dar prasmingas, iš pradžių gali būti sunku susitaikyti su šiuo požiūrio pasikeitimu. Konsultavimas gali būti naudingas ir sveikas būdas spręsti psichologinius ir socialinius veiksnius, turinčius įtakos seksualumui, ypač didelių gyvenimo pokyčių, pavyzdžiui, sutuoktinio netekties, metu.
