Mėnesinės yra natūralūs pokyčiai moters kūne. Jie trunka apie 3-7 dienas, kiekvieną mėnesį. Daugumai moterų mėnesines lengvai praeina.
Kai kurios moterys patiria sunkumų. Stiprus kraujavimas, vėluojančios ar dingusios mėnesinės, nuotaikų svyravimai gali pakenkti. Tai rodo apie menstruacinius sutrikimus.
Mėnesinių ciklo fiziologija ir normalūs pokyčiai
Menstruacinis ciklas yra reguliuojamas hormonų. Jie sukelia pokyčius gimdos gleivinėje. Šis ciklas paprastai trunka apie 28 dienas.
Normali trukmė gali svyruoti nuo 21 iki 35 dienų. Mėnesinės dažniausiai trunka 3-6 dienas. Per šį laiką netenkama apie 50-100 ml kraujo.
Hormonų vaidmuo menstruacinio ciklo metu
Pagrindinį vaidmenį menstruacinio ciklo metu atlieka reprodukciniai hormonai. Estrogenas ir progesterinas lemia gimdos gleivinės pakitimus. Šie hormonai baigiasi kraujavimu – mėnesiniais.
Tipiniai mėnesinių ciklo simptomai
- Kraujavimas
- Pilvo skausmai
- Nuotaikų svyravimai
- Krūtų patinimas ir/ar jautrumas
- Galvos skausmai
- Nuovargis
Normalus skausmo lygis
Normalus skausmo lygis per mėnesinių ciklą gali skirtis. Tačiau jis neturėtų trukdyti kasdienės veiklai. Jei skausmas yra ypač stiprus, kreipkitės į gydytoją.
Ovuliacija vyksta maždaug ciklo viduryje. Tai rodo, kad kiaušinėlis yra subrendęs ir pasiruošęs apvaisinimui.
Maudžia pilvo apačią kaip prieš mėnesines – pagrindinės priežastys
Skausmas apačioje pilvo gali pasireikšti prieš mėnesines dėl įvairių priežasčių. Hormonų svyravimai, priešmenstruacinis sindromas (PMS), endometriozė, kiaušidžių cistos ir gimdos miomas yra svarbiausi veiksniai. Jie gali sukelti šį nemalonų pojūtį.
Ovuliacijos metu, maždaug pusę menstruacinio ciklo, moterys gali patirti diskomfortą ar net skausmą pilvo apačioje. Tai gali būti sukeltas pokyčių, atsirandančių dėl ovuliacijos. Moterys gali pastebėti kraujavimą ne vien per mėnesines, bet ir tarp jų, ypač tarp ovuliacijos ir mėnesinių.
Maudžia pilvo apačią kaip prieš mėnesines dėl šių pagrindinių priežasčių:
- Hormonų svyravimai ir jų įtaka menstruaciniam ciklui
- Priešmenstruacinis sindromas (PMS)
- Endometriozė – lėtinė liga, sukelianti skausmingus mėnesinius
- Kiaušidžių cistos ir jų sukeliami simptomai
- Gimdos mioma, galinti turėti įtakos menstruaciniam ciklui
Taip pat gali būti su mėnesinėmis susijusių infekcijų ar uždegimų, kurie gali prisidėti prie pilvo apačios diskomforto. Svarbu atkreipti dėmesį į šiuos simptomus ir laiku kreiptis į gydytoją. Siekiant išsiaiškinti tikrąją skausmo priežastį ir gautį reikiamą gydymą.
Priešmenstruacinio sindromo (PMS) poveikis
Daugelis moterų patiria įvairius simptomus prieš mėnesines. Šis reiškinys vadinamas priešmenstruaciniu sindromu (PMS). PMS gali sukelti didelius nepatogumus jų gyvenime.
Emociniai PMS simptomai
Emociniai priešmenstruacinio sindromo požymiai gali būti įtampa, nerimas, dirglumas. Taip pat nuotaikos svyravimai, depresija ir baimė. Šie emociniai pokyčiai gali neigiamai poveikėti moters gyvenimui.
Fiziniai PMS požymiai
- Skausmai ir diskomfortas pilve, pūtimas
- Krūtų jautrumas ir patinimas
- Galvos skausmai
- Nuovargis ir sumažėjusi energija
- Sąnarių ir raumenų skausmai
Šie fiziniai simptomai ne tik neigiamai veikia moters savijautą. Jie gali apriboti jos kasdienę veiklą. Svarbu atpažinti šiuos požymius ir laiku imtis priemonių jiems sumažinti.
Priešmenstruacinis sindromas (PMS) yra rimtas medicininės būklė. Daugiau nei 82% vaisinčių moterų patiria PMS. Nors simptomai dažnai laikomi „normalia”, jie gali didelį poveikį moters gyvenimui.
Laiku atpažinti ir gydyti PMS yra svarbus žingsnis. Tai užtikrina moters bendrą fizinę ir emocinę gerovę.
Endometriozė kaip lėtinio skausmo priežastis
Endometriozė yra būklė, kai gimdos gleivinės ląstelės išplinta už gimdos ribų. Tai gali sukelti stiprų ir lėtinį pilvo apačios skausmą. Šis skausmas dažniausiai būna prieš mėnesines ar jų metu.
Endometriozės skausmai atsiranda dėl uždegiminių reakcijų. Statistika rodo, kad endometriozė diagnozuojama 25-35% nevaisingų moterų. Taip pat, lėtiniais pilvo skausmais skundžiasi viena iš septynių vaisingo amžiaus moterų.
Endometriozės simptomai gali būti skausmingi prieš ir per mėnesines. Moterys gali patirti dėmėtą tamsią išskyrą prieš ir po mėnesinių. Skausmingas ovuliacijos procesas taip pat yra simptomas.
Moterys gali patirti nereguliarius ir gausius mėnesines. Lytinis aktas, tuštinimas ir šlapinimas per mėnesines taip pat gali būti skausmingi. Lėtinis pilvo ir dubens skausmas, spazminiai žarnyno skausmai, nevaisingumas, lėtinis nuovargis ir išsekimas taip pat yra simptomų sąrašas.
Endometriozė dažniausiai diagnozuojama moterims iki 30 metų. Laikas nuo pirmųjų simptomų iki diagnozės užtrunka apie 8-12 metų. Ši liga gali būti gydoma hormonais arba operaciniu būdu, priklausomai nuo ligos sunkumo ir pacientės poreikių.
Kiaušidžių cistos ir jų sukeliami simptomai
Kiaušidžių cistos yra skysčio pripildyti maišeliai, atsirandantys kiaušidėse. Šios cistos gali būti įvairių tipų. Kiekvienas jų pasižymi skirtingais požymiais ir simptomais.
Svarbu suprasti cistų įvairovę ir jų sukeliamus negalavimus. Tai padeda tinkamai diagnozuoti ir gydyti šią problemą.
Cistų tipai ir jų požymiai
- Folikulinės cistos – dažnos, paprastai nekeliančios rimtesnių simptomų, tačiau gali sukelti pilvo sunkumą ar maudimą.
- Geltonkūnio cistos – dažnai atsiranda po ovuliacijos, gali būti skausmingos ir plyšti.
- Endometriodinės cistos – susijusios su endometrioze, gali sukelti stiprų pilvo skausmą.
- Dermoidinės cistos – gali būti didelės ir sukelti spaudimo ar diskomforto pojūtį pilve.
Rizikos faktoriai
Pagrindiniai rizikos faktoriai, susiję su kiaušidžių cistų atsiradimu, apima hormonų pusiausvyros sutrikimus. Taip pat ginekologinius susirgimus, tokius kaip endometriozė ar navikai. Siekiant išvengti pilvo skausmo bei kitų simptomų, svarbu laiku identifikuoti ir gydyti šias medicinines problemas.
Gimdos mioma ir jos įtaka menstruaciniam ciklui
Gimdos mioma yra auglys, kuris auga iš gimdos raumenų. Jis gali pabaidinti moters mėnesines ciklo. Moterys saviems patiria gausias mėnesines, mažakraujystę ir pilvo skausmus.
Dideli miomų mazgai gali sukelti nepasitenkinimą. Jie gali pažaboti aplinkinius organus, įskaitant gimdą. Tai sukelia nepasitenkinimą.
Gydymas priklauso nuo simptomų stiprumo ir moters amžiaus. Lengvesniems atvejams pasirinkiamos vaistai ar mažesnės operacijos. Sunkesniems atvejams reikia chirurginio gydymo.
Moterys turi reguliariai konsultuotis su gydytoju. Tai svarbu, kad stebėtų savo mėnesinių ciklo pakeitimus. Tada galima laiku atpažinti ir gydyti sveikatos problemą.
Infekcijos ir uždegiminiai procesai
Mažojo dubens uždegiminė liga ir kitos infekcijos gali sukelti lėtinius pilvo skausmus. Šios problemos dažnai būna susijusios su lytiškai plintančiomis infekcijomis. Pavyzdžiui, chlamidijos ir gonorėja.
Kiti dažni infekcijos apima bakterinę vaginozę ir kandidozę. Tai yra makšties grybelinė infekcija.
Dažniausios infekcijų rūšys
- mažojo dubens uždegiminė liga (angl. pelvic inflammatory disease, PID)
- chlamidijų infekcija
- gonokokų infekcija
- bakterinė vaginozė
- kandidozė (makšties grybelinė infekcija)
Uždegimo požymiai
Uždegimo simptomai gali būti skausmo, karščiavimo. Taip pat pakitusios išskiros iš makšties ar kitų lytiniu keliu plintančių infekcijų požymiai.
Gydymas priklauso nuo konkrečios infekcijos tipo. Dažnai skiriami antibiotikai ar priešgrybeliniai vaistai.
Hormoninės kontracepcijos įtaka menstruaciniam ciklui
Hormoninė kontracepcija gali pakeisti moters mėnesinius ciklus. Ji gali pailginti ar susiaurinti ciklą, sumažinti kraujavimą ir lengvinti simptomus. Tokie simptomai gali būti skausmai.
Šie kontraceptikai dažnai naudojami gydant priešmenstruacinį sindromą ir endometriozę. Tačiau jie gali sukelti šalutinius poveikius, kaip libido sumažėjimą. Dėl to svarbu pasiklausti gydytojo.
Pavyzdžiui, Mirena IUD su levonorgestreliu gali labai sumažinti kraujavimą ir skausmą. Po 3 mėnesių kraujavimo kiekis gali sumažėti iki 94%. Po 6 mėnesių – iki 71-95%. Tačiau jie gali turėti šalutinius poveikius, todėl reikia aptarti su gydytoju.
Visumai, hormoninė kontracepcija gali reguliuoti mėnesinius ciklus ir sumažinti simptomus. Tačiau reikia atsižvelgti į šalutinius poveikius. Jų vartojimą reikia kruopščiai apsvarstyti su gydytoju.
Natūralūs skausmo malšinimo būdai
Vis daugiau moterų rūpinasi natūraliais būdais kelti savo būsena. Jie mokosi reguliarios mankštų, streso mažinimo ir sveikos mitybos. Šilti kompresai, atpalaiduojanti vonios procedūra ar arbatos taip pat padeda.
Užtikrinti pakankamą poilsį ir miegą yra svarbu. Omega-3 riebalų rūgštys ir magnio preparatai gali būti naudingi mėnesinių skausmų mažinimui.
- Reguliari fizinė veikla palengvina skausmą, nes pagerina kraujotaką ir išlaisvina endorfinus.
- Šilti kompresai ar vonios pagalbą suteikia raumenų atsipalaidavimui ir skausmo mažinimui.
- Streso valdymas per jogą, meditaciją ar kitus relaksacijos metodus padeda sumažinti skausmą.
- Omega-3 riebalų rūgštys, magnio ir kalcio turintys maisto produktai gali palengvinti menstrualinį skausmą.
- Arbatos, tokios kaip ramunėlių ar piperinių mėtų, padeda atpalaiduoti ir sumažinti diskomfortą.
Tyrimai rodo, kad natūralūs skausmo malšinimo metodai yra veiksmingi prieš mėnesines. Jie padeda daugeliui moterų sumažinti skausmą be vaistų.
Kada būtina kreiptis į gydytoją
Jei mėnesinių skausmas stiprus ir nepasitenkina vaistais, reikia rasti gydytoją. Nedelsiant, jei atsiranda neįprastas kraujavimas ar išskyros. Skausmas, kuris trukdo kasdieniui, taip pat reikia pamatyti gydytoją.
Ypač svarbu, jei atsiranda ūminis ar stiprus skausmas su pykinimu. Tai gali būti ženklas, kad reikia pagalbos.
Reguliarios konsultacijos su ginekologu padeda nustatyti problemas. Moterims su skausmingais ar nereguliariais mėnesiais, gydytojas gali rasti tikrą priežastį. Tokios kaip endometriozė, gimdos mioma ar kiaušidžių cistos.
Laiku raudantis gydytoją, dažnai galima sėkmingai išgydyti būklę. Tai palengvina mėnesinių skaistymą. Jei simptomai yra stipri, būtina susitarti su ginekologe.
