Suprantame, kad rytais dažnai būna sunkus. Bet tai nėra pasiteisinimas praleisti pusryčius! Štai keletas lengvų pusryčių idėjų, kurios padės jums įveikti skubotus rytais. Visi esame
Kategorija: Maistas
Jūsų kūnas negali išsiversti be maisto! Nuo dekadentiško iki skanaus maisto – čia yra viskas, ką reikia žinoti apie maistą ir kaip sustiprinti savo kūną sveikatai.
Sveika mityba nėra apie griežtus draudimus, nepasiekiamą lieknumą ar mėgstamo maisto praradimą, bet apie jausmą gerai, energijos gausą, sveikatos gerinimą ir geresnę nuotaiką. Nereikia, kad
Subalansuoti užkandžiai yra tikrai svarbūs, kai kalbame apie svorio metimą. Pasirinkdami užkandžius, kuriuose yra mažiau kalorijų, cukraus, artėjame prie savo tikslo mažinti apimtis. Štai pavyzdžiai,
