Agnė Vaitkutė

Autorius: Agnė Vaitkutė

Sveikos mitybos ekspertė ir sertifikuota mitybos specialistė, besispecializuojanti subalansuotos mitybos sprendimuose siekiant sveikatos tikslų, tokių kaip svorio metimas, energijos atstatymas ar geresnė bendra savijauta. Šiuo metu Agnė yra pagrindinė mitybos skilties autorė sveikatingumo platformoje „Sveikatos Rūmai“. Agnė baigė maisto mokslų ir mitybos bakalauro studijas Vilniaus universitete, o vėliau įgijo magistro laipsnį Londono Karalienės Marijos universitete, kur gilinosi į mitybos planavimą ir metabolizmo valdymą. Studijų metu ji dalyvavo moksliniuose tyrimuose, kurie analizavo, kaip mitybos pokyčiai gali paveikti ilgalaikę sveikatą. Jos straipsniuose ir rekomendacijose akcentuojamas praktinis ir į žmogų orientuotas požiūris į sveiką mitybą. Agnė tiki, kad sveikas maistas neturi būti sudėtingas ar brangus, todėl ji specializuojasi paprastų, lengvai pritaikomų patarimų dalijimu, kurie padeda siekti ilgalaikių rezultatų. Agnė yra sukaupusi didelę patirtį dirbdama su žmonėmis, norinčiais koreguoti savo mitybą metant svorį, valant organizmą ar paprasčiausiai stiprinant imunitetą. Jos tikslas – padėti žmonėms atsisakyti kraštutinių dietų ir atrasti tvarų bei malonų mitybos būdą. Kai ji nerašo straipsnių ar nesupažindina skaitytojų su naujausiais mitybos tyrimais, Agnė mėgsta gilintis į sveikatos ir maisto ryšį, tyrinėti mitybos mitus ir mokytis naujų būdų, kaip maistas gali padėti jaustis geriau kasdien.

Naujausi straipsniai:
Sveikuoliški pusryčiai
Sveikuoliški pusryčiai
2025 6 sausio
Skanus naminis pyragas su daug kiaušinių
Skanus naminis pyragas su daug kiaušinių
2025 3 sausio
Ką valgo vegetarai
Ką valgo vegetarai
2024 31 gruodžio
Skanus bananų duonos receptas
Skanus bananų duonos receptas
2024 28 gruodžio
Skausmas smilkiniuose
Skausmas smilkiniuose
2024 26 gruodžio
Ką valgyti ir ko nevalgyti kai skauda skrandį
Ką valgyti ir ko nevalgyti kai skauda skrandį
2024 26 gruodžio
Gardus pyragas be miltų
Gardus pyragas be miltų
2024 26 gruodžio
Braunis su bananais
Braunis su bananais
2024 24 gruodžio
Sveikuoliškas pyragas
Sveikuoliškas pyragas
2024 20 gruodžio
Bolivinės balandos nauda
Bolivinės balandos nauda
2024 17 gruodžio
Sveika bananų duona
Sveika bananų duona
2024 13 gruodžio
Gervuogių nauda sveikatai
Gervuogių nauda sveikatai
2024 29 birželio
Obuolių uogienė su svarainiais ir aguonomis „Skomorokhi“
Obuolių uogienė su svarainiais ir aguonomis „Skomorokhi“
2024 20 balandžio
Granola yra idealūs pusryčiai grožiui ir sveikatai
Granola yra idealūs pusryčiai grožiui ir sveikatai
2024 20 balandžio
Obuolių sidro actas: pagreitina medžiagų apykaitą
Obuolių sidro actas: pagreitina medžiagų apykaitą
2024 20 balandžio
Pankolių sėklos svorio netekimui
Pankolių sėklos svorio netekimui
2024 14 kovo
9 maistinės medžiagos, kurių kiekviena moteris turi ilgaamžiškumui
9 maistinės medžiagos, kurių kiekviena moteris turi ilgaamžiškumui
2024 12 vasario
Rytiniai gėrimai diabetikams: 8 sveiki gėrimai, kuriuos reikia gerti tuščiu skrandžiu
Rytiniai gėrimai diabetikams: 8 sveiki gėrimai, kuriuos reikia gerti tuščiu skrandžiu
2024 11 vasario
Pavargote nuo cukraus potraukio? Valgykite rūgštų maistą
Pavargote nuo cukraus potraukio? Valgykite rūgštų maistą
2024 10 vasario
7 priežastys, kodėl turėtumėte kasdien gerti šiltą sūrų vandenį
7 priežastys, kodėl turėtumėte kasdien gerti šiltą sūrų vandenį
2024 6 vasario
7 kūrybiški būdai įtraukti burokėlius į savo kasdienę mitybą!
7 kūrybiški būdai įtraukti burokėlius į savo kasdienę mitybą!
2024 4 vasario
5 priežastys, kodėl protarpinis badavimas jums netinka!
5 priežastys, kodėl protarpinis badavimas jums netinka!
2024 3 vasario
8 nuostabios priežastys, kodėl į savo racioną reikia įtraukti ciberžolės pieno
8 nuostabios priežastys, kodėl į savo racioną reikia įtraukti ciberžolės pieno
2024 2 vasario
Guminiai vitaminai vaikams: ar vaikams reikia šių sveikatos papildų?
Guminiai vitaminai vaikams: ar vaikams reikia šių sveikatos papildų?
2024 1 vasario
Nustokite lupti šias 5 daržoves arba prarasite jų naudą
Nustokite lupti šias 5 daržoves arba prarasite jų naudą
2024 28 sausio
Beta karotinas: nuo akių iki odos žinokite, kaip tai naudinga jūsų sveikatai
Beta karotinas: nuo akių iki odos žinokite, kaip tai naudinga jūsų sveikatai
2024 27 sausio
8 sveiki riebios grietinėlės pakaitalai
8 sveiki riebios grietinėlės pakaitalai
2024 21 sausio
Kokosų miltai svorio metimui: atsisakykite įprastų miltų, jei norite atsikratyti papildomų kilogramų
Kokosų miltai svorio metimui: atsisakykite įprastų miltų, jei norite atsikratyti papildomų kilogramų
2024 19 sausio
Kaip padaryti, kad keto dieta būtų sveika norint numesti svorio: vadovaukitės šiais patarimais
Kaip padaryti, kad keto dieta būtų sveika norint numesti svorio: vadovaukitės šiais patarimais
2024 18 sausio
6 sėklų aliejai sveikam žarnynui: valdykite pilvo pūtimą, cholesterolio kiekį ir kt
6 sėklų aliejai sveikam žarnynui: valdykite pilvo pūtimą, cholesterolio kiekį ir kt
2024 17 sausio
5 sveiki gėrimai, skirti padidinti hemoglobino kiekį ir kovoti su anemija
5 sveiki gėrimai, skirti padidinti hemoglobino kiekį ir kovoti su anemija
2024 8 sausio
Kukurūzų krakmolo pakaitalai, kurie tikrai padarys jūsų patiekalus tirštus ir sveikus
Kukurūzų krakmolo pakaitalai, kurie tikrai padarys jūsų patiekalus tirštus ir sveikus
2023 25 gruodžio
Japoniška vandens terapija: natūralus būdas gauti spindinčią odą
Japoniška vandens terapija: natūralus būdas gauti spindinčią odą
2023 24 gruodžio
Kepimo miltelių pakaitalai, kurių jums reikia!
Kepimo miltelių pakaitalai, kurių jums reikia!
2023 16 gruodžio
Paruošti valgiai gali būti greitesni, bet ne sveikesni
Paruošti valgiai gali būti greitesni, bet ne sveikesni
2023 14 gruodžio
Kaip valgyti papajos sėklas
Kaip valgyti papajos sėklas
2023 10 gruodžio
Pieno arbata arba juodoji arbata: kas jums geriau?
Pieno arbata arba juodoji arbata: kas jums geriau?
2023 10 gruodžio
Amarantas yra supermaistas cholesterolio ir cukraus kiekiui kraujyje mažinti
Amarantas yra supermaistas cholesterolio ir cukraus kiekiui kraujyje mažinti
2023 10 gruodžio
8 vaisiai riebioms kepenims: įtraukite juos į savo racioną, kad kovotumėte su kepenų ligomis
8 vaisiai riebioms kepenims: įtraukite juos į savo racioną, kad kovotumėte su kepenų ligomis
2023 10 gruodžio
Ar šalto vandens gėrimas yra naudingas ar žalingas jūsų sveikatai?
Ar šalto vandens gėrimas yra naudingas ar žalingas jūsų sveikatai?
2023 16 lapkričio
1 2

Naujausi įrašai

kandidoze
Sveikata
Kandidoze: simptomai ir gydymo būdai Lietuvoje
Kandidozė yra dažna grybelinė infekcija, kuri kasmet paveikia tūkstančius žmonių Lietuvoje. Šis Candida grybelių sukeltas…
Pilvo pūtimas
Ligų simptomai
Pilvo pūtimas (išsiplėtęs pilvas)
Padidėjusi pilvo apimtis yra matomas pilvo išsipūtimas, viršijantis įprastą jo dydį. Tai dažnai lydi jausmas,…
epilepsijos priepuolis
Sveikata
Kaip atpažinti epilepsijos priepuolį – pirmoji pagalba
Epilepsijos priepuolis yra sudėlingas nervų sutrikimas. Jis gali pasireikšti bet kada. Šis straipsnis padės jums…