Pateikiame sąrašą būdų, kaip lubrikantas gali tapti jūsų naujuoju BFF, kai kalbama apie žaismingus šėlsmus ir įspūdingą seksą. 1. Jus ištinka sausas laikotarpis. Daug moterų
Mėnuo: 2023 balandžio
Gana paprasta sugalvoti milijoną priežasčių, kodėl intymumas nėra kasdieninio gyvenimo dalis. Tačiau reguliarus seksas yra ne tik sveikas jūsų lytiniam potraukiui, bet ir puikiai tinka
Kaip bėgikai, mes visi žinome, kad turime būti hidratuoti, bet ką tai iš tikrųjų reiškia ir kas atsitiks, jei nepasieksime? Šiame straipsnyje aš pasinersiu į
Nepaisant to, ką galite pamatyti „Instagram“, joga nėra susisukimas kaip kliņģeras ir stovėjimas ant galvos. Tai susiję su kvėpavimo ir proto sujungimu. Ir tai puiki
Ar gerai treniruotis tuščiu skrandžiu? Galiausiai tai priklauso nuo jūsų kūno sudėties, tikslų, bendros sveikatos ir pageidavimų. Treniruotės nevalgius, dar vadinamos „nevalgiusiu kardio“ pratimu, turi
Ar žygiai tonizuoja jūsų kūną? Ar žygiai yra geras būdas numesti svorio? Pasak Amerikos žygeivių draugijos, „nesuskaičiuojama daugybė tyrimų ir tyrimų nuolat įrodė, kad reguliari
Kas tiksliai yra lankstumas? Lankstumas apibrėžiamas kaip „lengvo lenkimo ir nesulūžimo kokybė“. Būtent tai padeda išlaikyti mūsų raumenis elastingus, o ne leidžia jiems sutrumpėti ir
Kai dauguma iš mūsų galvoja apie tempimą, įsivaizduojame paprastą statiniai ruožai – pavyzdžiui, pasilenkus į priekį, kad paliestumėte kojų pirštus, arba pakeldami sulenktą ranką atgal,
Ar 10 minučių mankštos per dieną tikrai gali turėti įtakos ilgaamžiškumui? Šiais laikais gali būti sunku atskirti, koks patarimas yra teisingas. Pratimų mokslas yra palyginti
Ar kada nors bandėte slidinėti lygumų savo kaimynystėje? Tai gali atrodyti keistai, bet yra pratimų tipas, vadinamas „šiaurietišku ėjimu“, kuris apima slidinėjimo lazdų naudojimą ir
